Arte y Cultura

August 6, 2012

Adicción al café: ¡Peligro para tu organismo!

Foto: www.mocacity.blogspot.com

A todos nos gusta el café, pero tener una adicción puede ser peligroso, por eso tienes que tomar medidas si crees que bebes más café de la cuenta.

Si nos preguntan si tenemos algún tipo de adicción seguro que siempre responderemos que sí, al tabaco, al alcohol, incluso a algún programa de televisión o al teléfono móvil. Y es que, ¿te has fijado que prácticamente todo el mundo toma al menos una taza de café al día? ¿Y que la mayoría de los adultos aseguran que no son personas y no funcionan correctamente si no se toman el primer café matutino?

Una, dos o tres tazas de café al día se consideran un consumo dentro de los límites normales, pero si, habitualmente, necesitas más de esa cantidad y, además, el día que te falta una sola taza notas que no puedes funcionar con normalidad debes comenzar a pensar que te estás convirtiendo en todo un adicto.

Foto: www.globbos.com

La cafeína es el principal componente del café y precisamente la sustancia que causa esa adicción. La cafeína puede aportar al organismo algunos beneficios, como que ayuda a elevar la tensión en personas con los niveles excesivamente bajos, que aumentan la atención durante las horas de conducción o que mantienen despierta y en plena forma a las personas a la hora de realizar cualquier actividad.

Pero en su justa medida y siempre con moderación. Porque uno de los peligros más habituales del café es que poco a poco va ganando terreno hasta convertirse en una verdadera adicción sin que nos demos cuenta.

Y un exceso de café, lejos de mantener la atención mental provoca el efecto contrario. Nos mantenemos despiertos, sí, pero nuestro nivel de atención disminuye, haciendo que no podamos concentrarnos en la actividad que estamos realizando. Por ejemplo, si tomas café para estudiar, fíjate en que te mantienes despierto, pero también en que te cuesta más trabajo concentrarte y asumir lo que estás leyendo en los libros.

Fuente: www.nosotras.com
Foto Portada: www.mocacity.blogspot.com



Acerca del autor

Giuliana Trevisanato
Giuliana Trevisanato
Giuliana Trevisanato tiene 21 años y estudia Relaciones Publicas e Institucionales en la Universidad Empresarial Siglo 21, Argentina. Vive entre General Baldissera, su lugar de origen; y Marcos Juarez, lugar donde ejerce sus estudios. Giuliana es una voz latina que se escucha con fuerza. Ama hablar en inglés, le encanta New York city y es fiel seguidora de CNN.




 
 

 
mi-dia-de-san-valentin_72970

La historia del día más romántico no es tan romántica como se cree

¿Celebra usted el Día de San Valentín o Día de los Enamorados? ¿Si? Y ¿Sabe usted qué hay detrás de ese día, tan comercial para unos y tan lleno de detalles para otros? ¿Se ha preguntado quién es San Valentín o de d...
por Joanna May
1

 
 
niño

“Ser como el bambú”, el primer libro infantil de Ismael Cala, ya es bestseller

“Ser como el bambú”, el primer libro infantil de Ismael Cala, ya ocupa el segundo lugar en el Kindle Store de Amazon (literatura infantil en español), solo superado por “Harry Potter y La Piedra Filosofal...
por Joanna May
0

 
 
Imagen2

Evitemos el cáncer de piel: Tips importantes para protegerse de los rayos solares

La Organización Mundial de la Salud (OMS) apoya a la Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC) como una manera de generar conciencia y reflexión sobre una de las enfermedades que más víctimas cobra a nivel mundial. Sin ...
por Joanna May
0

 

 
Fachada-cartel (1)

Instituto Nacional del Cáncer inaugura espacios verdes y Ruminot estrena rutina del Festival de Viña

Por cuarto año consecutivo, el Instituto Nacional del Cáncer (INC) conmemorará el día mundial del cáncer, con dos noticias muy positivas: la entrega de la primera etapa del proyecto “Espacios que sanan”  y Pedro Rumin...
por Joanna May
0

 
 
Sin-título5

El tiempo entre costuras: de las mejores novelas históricas

Esta recomendación  llega en un momento en el  que mantengo fresca la lectura de este libro de María Dueñas, así como la serie televisiva del canal español Antena 3. No suelo ver las películas o series  antes de leer e...
por Joanna May
0

 
 
721

Día Mundial de Los Beatles

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) declaró el 16 de enero como el Día Mundial de The Beatles, luego de que  dieran a conocer que dos de sus temas “Love me do” y “P.S.I. love you” forman parte del domini...
por Joanna May
0